1、喝第一杯水最佳时间是早晨6:30 ，有排毒养颜的效果。 2、喝第二杯水最佳时间是上午8:30，有补充身体水分的作用。 3、喝第三杯水最佳时间是上午11:00，有解乏放松的作用。 4、喝第...